أكدت دراسة طبية موسعة أن النوم المنتظم لسبع ساعات يومياً يعزز جهاز المناعة ويخفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة.
وأوصى الأطباء بضرورة المتابعة الدورية والفحص المبكر، مؤكدين أن الوقاية تظل دائماً أقل كلفة وأفضل نتيجة من العلاج.
ويشدد المختصون على أهمية الرجوع إلى المصادر الطبية الموثوقة، وعدم الانسياق خلف الوصفات المتداولة على مواقع التواصل دون سند علمي.
وأكد باحثون أن النتائج الأولية واعدة، غير أنها تحتاج إلى تجارب سريرية أوسع قبل اعتمادها بشكل نهائي في البروتوكولات العلاجية.
وتترقب الأوساط المعنية ما ستسفر عنه الأيام المقبلة من تطورات على هذا الصعيد.
